utworzone przez makeruneasier | Sie 21, 2013 | Biegi
Kupiliśmy już odpowiednie buty do biegania i możemy śmiało stwierdzić, że nogi same nas niosą a my tylko wyznaczamy kierunek. Zniknęły problemy z bolącymi kolanami, kostkami, stopami czy poodbijanymi paznokciami – jednak to bieganie sprawia wielką radość, jak nic nie...
utworzone przez makeruneasier | Lip 26, 2013 | Biegi
Zaczynając przygodę z bieganiem wiele osób robi to z marszu, lecz po pewnym czasie – zwykle przychodzi to dość szybko – zapał mija. Przyczyn może być wiele, tak wiele jak wielu jest zapaleńców, natomiast bardzo często powodem są bóle w nogach, przez które...