Biegowy urlop Tacierzyński

Ograniczenia związane z rodzicielstwem bardzo często są rozpatrywane w kontekście kobiety-matki. To kobiety są w ciąży i muszą sobie radzić ze wszystkimi niedogodnościami z nią związanymi, to kobiety rodzą i karmią, więc nie podlega dyskusji, że to one mają gorzej i... Biegowy urlop Tacierzyński

Ogólna wytrzymałość biegowa.

Ogólna wytrzymałość biegowa występuje w skróconej formie jako OWB, OBW czy BC i dzielona jest na zakresy. Zanim przejdę do opisu zakresów, wyjaśnię czym jest OWB – tym skrótem będę się posługiwał. OWB to nic innego, jak nieprzerwany bieg z jednostajną zakładaną... Ogólna wytrzymałość biegowa.

Podawany bez oliwki i parasolki – SQUEEZY DRINK GEL

Jeżeli chodzi o energię na zawodach, już dłuższego czasu polegam na żelach Squeezy. Jak już wcześniej pisałem, produkty od tego właśnie producenta pasują mi najbardziej. Wszystko za sprawą poręcznego opakowania, w którym upchano sporo węglowodanów, oraz konsystencji... Podawany bez oliwki i parasolki – SQUEEZY DRINK GEL

Maraton…czy potrzebuję długich wybiegań?

Banalne pytanie, lecz bardzo często zadawane przez wielu amatorów, szykujących się pokonania królewskiego dystansu, jakim jest maraton…i nie chodzi tu o maraton na „10 km” – nie? to ile km, ma ten maraton? Zawsze tyle samo…42,195 Zdania na temat potrzeby długich... Maraton…czy potrzebuję długich wybiegań?