Maraton…czy potrzebuję długich wybiegań?

Banalne pytanie, lecz bardzo często zadawane przez wielu amatorów, szykujących się pokonania królewskiego dystansu, jakim jest maraton…i nie chodzi tu o maraton na „10 km” – nie? to ile km, ma ten maraton? Zawsze tyle samo…42,195 Zdania na temat potrzeby długich... Maraton…czy potrzebuję długich wybiegań?

Warmiński smak od Kormorana

Dzięki bieganiu poznałem bardzo wielu wspaniałych ludzi, jednych bliżej, innych trochę dalej. Znajomości te, przyczyniły się do powstania w mojej głowie pewnych przemyśleń, przemyśleń, które nadawać by się mogły na pracę naukową. Już widzę jak się zastanawiacie, co to... Warmiński smak od Kormorana

SQUEEZY ENERGY GEL & ENERGY BAR

Zapasy żeli oraz batonów firmy SQUEEZY SPORT NUTRITION, które otrzymałem od partnera technicznego mojej zbiórki „Przebiegnę WSZYSTKO – na rzecz Autyzmu” – firmy Compressport Polska –  zniknęły z mojego sejfu i skończyły swój żywot w układzie pokarmowym. W... SQUEEZY ENERGY GEL & ENERGY BAR

Czy jest coś jeszcze poza bieganiem? Oczywiście…

Do napisania tego teksu zainspirowały mnie wpisy kolegów i koleżanek po „fachu”, znanych i mniej znanych blogerów i blogerek. Zauważyłem pewien trend, że  u większości pojawia się wpis o mniej więcej podobnym brzmieniu do tego: „Nie samym bieganiem człowiek żyje”, w... Czy jest coś jeszcze poza bieganiem? Oczywiście…

Tankujemy po treningu.

Przy haśle tankujemy, pojawił się zapewne u Was uśmiech na twarzy…ale spokojnie, to nie o takie tankowanie tu chodzi Pisząc „tankowanie” mam na myśli uzupełnianie straconych zasobów, takich jak glikogen z mięśni  czy elektrolity.           Jak wiadomo, podczas... Tankujemy po treningu.