utworzone przez makeruneasier | Kwi 17, 2014 | Trening
Do napisania tego teksu zainspirowały mnie wpisy kolegów i koleżanek po „fachu”, znanych i mniej znanych blogerów i blogerek. Zauważyłem pewien trend, że u większości pojawia się wpis o mniej więcej podobnym brzmieniu do tego: „Nie samym bieganiem człowiek żyje”, w... 
utworzone przez makeruneasier | Gru 18, 2013 | Trening, Zdrowie
Przy haśle tankujemy, pojawił się zapewne u Was uśmiech na twarzy…ale spokojnie, to nie o takie tankowanie tu chodzi Pisząc „tankowanie” mam na myśli uzupełnianie straconych zasobów, takich jak glikogen z mięśni czy elektrolity. Jak wiadomo, podczas... 
