W tym roku Jesień naprawdę łaskawie obchodzi się z Nami Biegaczami. Kalendarz bezlitośnie wskazuje na Listopad, a pogoda iście Wrześniowa, temperatura oscyluje w granicach 12-13 ˚C. Jednak taka pogoda jest dość złudna i sprzyja przeziębieniom.
Jak już każdy doświadczony lub mniej doświadczony biegacz zauważył podczas biegu, mniej lub więcej, pocimy się, a w połączeniu z wiatrem i chłodniejszym powietrzem, Nasze ciało narażone jest na wyziębienie. W związku ze mieniającą się powoli aurą najlepszym rozwiązaniem będzie zaopatrzenie się w dodatkowe okrycia naszego ciała. Idealnie w takich warunkach sprawdzają się leciutkie i oddychające wiatrówki oraz cienkie materiałowe czapki i rękawiczki.
Jest jeszcze jeden istotny szczegół dotyczący dodatkowego ubioru, jest nim widoczność. Po zmianie czasu z letniego na zimowy, dość szybko robi się ciemno, a większość z Nas wybiera się biegać po pracy, czyli po południu. Gdy zamiast słońca Nasze ścieżki oświetlają latarnie lub w wielu sytuacjach księżyc, pamiętajmy, żeby Nasze ubrania posiadały choćby minimalne elementy odblaskowe, oczywiście im więcej tym lepiej. W myśl zasady „Bezpieczeństwo ponad wszystko”, pokażmy się dla innych i nie prowokujmy do nieszczęścia.
Utrzyjmy pogodzie Nosa – Nie zapominajmy o wyposażeniu dodatkowym 
